腸内環境を整える

腸内環境を整えるのに知っておきたいこと

腸内環境を整えることはおならが臭いのを改善するだけでなく、様々な病気の予防にもつながると考えられています。
ここでは腸内環境についての情報をまとめていきますので参考にしてください。

腸内環境を整える記事一覧

腸内には100種類以上、そして100兆個以上の菌が生息しているといわれています。最近テレビなどで腸内フローラという言葉を耳にすることが多くなっていますね。腸内の細菌はまるで花が群生しているように繁殖をしているのでその様子からお花畑、すなわちフローラという言い方をしているのです。腸内にはいわゆる善玉菌、悪玉菌、そして日和見菌といわれるものがあります。この菌の割合が悪玉菌優勢になってしまうと腸内環境が...